YOGA


ヨガは..リラックス効果はもちろん、自分が今持っている体の苦痛からの解放です。

 

ヨガのポーズは体の柔らかさ、美しさを競うものではなく、他人と自分を比べたりしないことが大切です。

体が今どんな状態にあるのか、自分自身の体と向き合い観察し深い呼吸で、体が伸びているか筋肉がこわばっているか、

体の声に気づくことが大切です。

 

運動が苦手、体質改善、多忙な方にオススメ。初めての方、体が硬い方にこそ変化が実感できると思います。

 


 

1レッスン:60分1800円

4回チケット6000円


プライベートレッスン

1回:60分3800円


グループレッスン(2名様)

1回:1人3000円


 



〈お持ちいただくもの〉

 

・動きやすい服

・タオル

・飲料水

・ヨガマット(貸出有)数量限定